（食譜分享）初秋小零嘴-掛霜核桃

2022102309:44

秋冬天最需要油脂的熱量，
來補充因為天氣冷脂肪不足的虛，
不過現代人不喜歡太多油脂的飲食法，
所以這時候吃堅果最對時，
堅果的油脂富含不飽和脂肪酸的油酸及亞麻油酸及豐富的礦物質鈣、鎂、鉀、鐵，
維生素B1、B2、B6等等營養，
每天來上一小撮就足夠滿足口慾及營養補給，
如果要搭配茶飲的話，
不仿跟ching一起製作掛霜核桃，
能讓核桃的香氣更加提升，
更能讓小朋友也能接受核桃的風味。

cookpad：
https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16581805%E5%88%9D%E7%A7%8B%E5%B0%8F%E9%9B%B6%E5%98%B4-%E6%8E%9B%E9%9C%9C%E6%A0%B8%E6%A1%83
icook：
https://icook.tw/recipes/425181 #秋冬小零嘴 #掛霜核桃

預備食材

45分鐘
10人以上

去殼核桃 1000 g
砂糖 1 碗
水 1/2 碗
食用油 3 小湯匙
白芝麻適量

料理步驟

步驟1
將去殼核桃淘洗乾淨，平攤於烤盤上，以170度c烘烤20分鐘，將清洗的水份抽離。
能將水份抽離，才能讓製作完成的掛霜核桃保持更久。
步驟2
將砂糖倒入鍋中，以中小火加熱。
步驟3
待砂糖融化轉為咖啡色，倒入水煮成糖漿。
步驟4
煮到這時候的糖漿還不能使用，因為水份太多會讓掛霜核桃回潮，不但影響口感，也不易保存，所以請繼續熬煮。
步驟5
待鍋中的糖漿呈現稠狀，撈起來後是以滴的方式入鍋時，就可以將剛剛烘焙好的核桃倒入鍋中拌勻。
步驟6
將糖漿與核桃拌勻後轉小火繼續翻炒，我們要藉由溫度將水份完全抽離。
步驟7
待明顯看到砂糖顏色變深時，取一匙食用油以淋灑的方式淋在鍋中的核桃上，透過食用油的催化，一來可以讓水份完全抽離，口感保持酥脆，二來拿在手裡不化糖、吃在嘴裡不黏牙。三湯匙的食用油分次淋上加熱拌炒。
步驟8
灑上少許的白芝麻提香也增加咀嚼食用時的香氣。
步驟9
完成了，搭配茶飲最對味。