冰箱的必備小菜-高麗菜泡菜

2008033110:54

夏天我們家有一道必備的小菜,

它是ching的拿手小菜,

也是冰箱的必備小菜之一,

如果你也愛吃,

不仿動手試試哦!

高麗菜泡菜

材料:

高麗菜   紅蘿蔔
蒜頭     辣椒
      
白醋     香油

 

將高麗菜整葉剝下沖洗乾淨。

 

灑上鹽巴:

1.瀝乾水份後灑上適量的鹽巴。
2.
鹽巴在於使菜軟化,軟化後可以去掉澀水,增加口感。
3.
只要能使菜軟化即可,使用過多的鹽巴會太鹹哦!


處理紅蘿蔔:

1.將紅蘿蔔洗淨、去皮、切細絲。
2.
灑上少許鹽巴。
3.
用意與高麗菜同。


處理其他材料:

1.將蒜頭拍碎、去皮、切末備用。
2.
將辣椒切片備用。


擠乾水份:

1.約半個小時的軟化時間後,將手洗淨,
以手輕揉高麗菜使其水份外排,再靜置10分鐘。
2.
用手將高麗菜和紅蘿蔔的水份擠乾。

 

 

組合拌勻:

1.將高麗菜、紅蘿蔔、蒜末、椒絲、糖、白醋、香油拌勻。
2.
糖的用意在於讓軟化的高麗菜變脆,
所以一定要加,至於加的量就看個人喜不喜歡甜來變化哦!
3.
白醋一定要加,怕酸的人可以減少白醋的用量,酌量加入煮開放涼的開水。
4.
香油是為了提昇食物的味道及紅蘿蔔維他命A的攝取,可酌量使用。

 

放置冰箱:

將製作完成的泡菜放在保鮮盒裡,
放置冰箱半天即可食用,
食用時以乾淨的筷子夾出裝盤食用,
一般水份的處理ok的話,
可以食用15~20天哦!